Lunchträning
Träna thaiboxning på lunchen!
Lunchträningen är anpassat så alla kan vara med - tjejer som killar, gamla som unga* och oavsett nivå och träningsbakgrund!
Vi kör lunchträning tisdagar, onsdagar och torsdagar kl. 12:00 - 12:50.
* Lunchträningen är från 12 år och uppåt.
Thaiboxning – ett effektivt självförsvar
Thaiboxning, eller Muay Thai, är inte bara en populär kampsport utan också ett mycket effektivt självförsvar. Ursprungligen från Thailand, är thaiboxning känd för sin tuffhet, disciplin och användning av hela kroppen i kampen. Det som gör thaiboxning så användbart i självförsvarssyfte är kombinationen av slag, sparkar, armbågar och knän – de så kallade "åtta lemmarnas konst".
Till skillnad från vissa andra självförsvarssystem som är mer teoretiska eller stiliserade, tränar man i thaiboxning på verkliga scenarion och kontakt – vilket gör att utövaren är mer beredd om en hotfull situation skulle uppstå. Thaiboxning lär dig inte bara att slå tillbaka, utan också att läsa av kroppsspråk, hålla distans, och framför allt – ha ett starkt självförtroende.
Förutom de fysiska fördelarna, som ökad styrka, snabbhet och kondition, utvecklar man också mental styrka och disciplin. Den mentala biten är minst lika viktig i självförsvar – att kunna behålla lugnet under press och fatta snabba beslut.
Thaiboxning passar både kvinnor och män, unga som äldre. I en tid där trygghet är viktigt kan kunskaper i thaiboxning vara avgörande för att kunna skydda sig själv eller andra.
Sammanfattningsvis är thaiboxning ett av de mest praktiska och kompletta självförsvarssystemen man kan träna. Det kombinerar fysisk teknik med mental styrka, och ger utövaren verktyg att hantera både hotfulla situationer och vardagens utmaningar.